睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは何か？

睡眠時無呼吸症候群（SAS：Sleep Apnea Syndrome）とは、睡眠中に何度も息が止まったり、呼吸が浅くなったりを繰り返す病気です。

最も多いのは閉塞性SASと呼ばれるタイプで、のどの気道が物理的に狭くなることで息が止まります。一方、脳からの呼吸指令が弱まる中枢性SASというタイプもありますが、こちらは比較的まれです。

診断の目安

1時間あたりに息が止まる・弱くなるエピソードが5回以上あると、SASと診断されます。

なりやすい方の特徴

• 肥満の方（首周りに脂肪がつき、気道が内側から狭くなる。首回りの目安は男性40cm・女性38cm以上）
• 小顔・顎が小さい方
• 扁桃腺が大きい・舌が大きい方
• 飲酒習慣のある方（特に寝る直前の飲酒）
• 喉の筋肉がゆるみやすい方

なお、SASは男性に多い疾患ですが、女性でも発症します。また、肥満がなくても体の構造的な特徴によってなりやすい方がいます。吹田・摂津エリアでも、「太っていないのにSASと診断された」という患者さんは少なくありません。

こんな症状はありませんか？
SASのサインをチェック

いびきだけでなく、朝のだるさ・夜間頻尿・日中の強い眠気もSASの代表的なサインです。

SASの代表的な症状はいびきですが、それだけではありません。いびきがピタッと止まる瞬間が「完全に息が止まっている」サインであることもあります。

就寝中の症状

• 大きないびき（家族から指摘される）
• 息が止まっている（家族から指摘される）
• あえぐような呼吸
• 寝汗
• 夜間頻尿

起床時の症状

• 寝起きがスッキリしない
• 朝から頭痛がある
• 疲労感が残っている

日中の症状

• 強い眠気（特に昼食後）
• 集中力の低下
• 慢性的な倦怠感
• 慢性的な頭痛

こうした症状は「年のせい」「疲れているだけ」と感じやすく、病気だと気づかないまま過ごしている方が非常に多いのが実情です。

院長自身も、検査機器を試しにつけて眠ってみたところ、SASの診断基準に当てはまっていたことがあり、ご本人も機器メーカー担当者も驚いたというエピソードがあります。自覚症状がないからといって安心はできません。

SASの診断方法——
検査は自宅でできます

SASの検査は自宅で眠るだけの「簡易検査」から始められます。大がかりな装置は不要です。

SASの検査は大きく2種類あります。

北摂・吹田エリアにお住まいの方も、まずは気軽にご相談ください。検査キットをお渡しして自宅で実施していただくため、通院の負担も最小限です。

SASの治療法——
CPAP（シーパップ）について

治療の第一選択はCPAP（シーパップ）療法です。多くの方で翌朝の目覚めが劇的に改善します。

放置するとどうなる？SASのリスク

SASを放置すると、心臓病・糖尿病・認知症など全身の病気リスクが高まる可能性があります。

SASを治療せずに放置すると、睡眠中に繰り返す酸素不足によって交感神経が過剰に働き続け、全身にさまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。

• 心臓・血管系：
  高血圧・狭心症・心筋梗塞・脳卒中のリスク上昇
• 代謝系：
  インスリン抵抗性の増加による糖尿病・肥満の悪化
• 精神・神経系：
  うつ病・認知症リスクの上昇・意欲や活力の低下
• 社会的リスク：
  日中の眠気による交通事故・業務上のミス

眠れていない状態が続くことは、体だけでなく、日常生活や仕事のパフォーマンスにも大きく影響します。「たかがいびき」と軽視せず、早めに対処することが大切です。
※ 上記のリスクは現在の医学的エビデンスで広く認められているものですが、個人差があり、必ずしもすべての方に当てはまるわけではありません。

自分でできる予防・改善のポイント

体重管理・飲酒を控える・横向き寝の3つが、自宅でできる主な予防・改善策です。

いびきや日中の眠気が気になる方は一度ご相談ください

睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、いびきや日中の強い眠気だけでなく、心臓病・糖尿病・認知症など全身の健康に関わる可能性のある病気です。自覚症状がないまま重症化しているケースも少なくありません。

この記事のポイント

• SASは睡眠中に息が止まる・浅くなる病気。1時間に5回以上で診断の対象に
• いびきのほか、日中の眠気・朝のだるさ・夜間頻尿なども主な症状
• 自覚がないまま重症化しているケースが多い
• 検査は自宅でできる簡易検査から。治療の第一選択はCPAP療法
• 放置すると心臓病・糖尿病・認知症などのリスクが上がる可能性がある
• 体重管理・飲酒を控える・横向き寝が自分でできる予防・改善策

「いびきくらいで病院に行くのは大げさかな」と思う方も多いですが、そんなことはありません。特に、高血圧・糖尿病・肥満・メタボリックシンドロームのいずれかをお持ちの方や、運転や精密な作業に関わるお仕事をされている方は、ぜひ一度検査をご検討ください。

吹田・摂津・北摂エリアで「いびき」「日中の眠気」「朝の疲労感」が気になる方は、お気軽に健都はやしクリニックにご相談ください。